sehat

4 Tips Menjaga Kesehatan yang Perlu Diketahui

Kesehatan merupakan asset berharga yang harus selalu kamu jaga. Bagaimana tidak, kalau kamunya nggak sehat, beraktifitas seperti biasa pasti terasa berat. Kesehatanmu harus kamu jaga dengan baik supaya kamu nggak sakit-sakitan dan... Read more »

5 Tips Diet Untuk Wanita

Kesibukan dan aktivitas yang padat, sering kali membuat kamu mengabaikan asupan makanan dan kesehatan tubuhmu. Tidak terkontrolnya, asupan makanan yang dikonsumsi setiap harinya membuat berat badan kamu akan lebih cepat mengalami kenaikan.... Read more »
Mengkudu

Manfaat Buah Mengkudu yang Punya Banyak Khasiat

Mengkudu merupakan buah-buahan berwarna hijau yang banyak ditemukan di Australia, India, dan Asia Tenggara, termasuk di Indonesia. Mengkudu mengandung berbagai macam zat, salah satunya adalah kalium, yaitu mineral yang mampu membantu mempertahankan... Read more »

5 Tips Berhenti Merokok

Berdasarkan data dari riset kesehatan Jumlah perokok muda di Indonesia hingga saat ini mencapai lebih dari 60 juta orang. Angka tersebut sangat tinggi dan tentunya membahayakan. Rokok sendiri memang memiliki candu yang... Read more »

5 Olahraga Yang Cocok Untuk Wanita

Salah satu bagian dari gaya hidup sehat, selain mengonsumsi makanan yang sehat dan bernutrisi, kamu juga tidak boleh melewatkan satu kegiatan yaitu berolahraga. Bagi yang tidak terbiasa berolahraga, mungkin untuk memulainya terasa... Read more »