5 Makanan Tinggi Vitamin B

Setiap harinya tubuh kita membutuhkan vitamin dan nutrisi yang cukup agar dapat menjalankan fungsinya dengan baik. Salah satu vitamin yang dibutuhkan oleh tubuh adalah vitamin B. Vitamin ini berfungsi untuk melindungi tubuh... Read more »

5 Sayur Tinggi Antioksidan

Selain buah, satu sumber makanan lainnya yang terkenal denganĀ  kandungan antioksidannya yang tinggi adalah sayur mayur. Sebelumnya tahukah kamu apakah antioksidan itu? antioksidan secara umum diartikan sebagai suatu molekul yang memperlambat atau... Read more »

5 Makanan Tinggi Vitamin A

Vitamin dan nutrisi yang dibutuhkan tubuh agar tetap bekerja dan berfungsi memang bersumber dari makanan dan minuman yang kita konsumsi setiap harinya. Sayur mayur, buah buahan, ikan, daging, susu dan telur adalah... Read more »

5 Jenis Sayuran Untuk Kecantikan

Selain buah, sayuran juga termasuk ke dalam makanan yang memiliki segudang manfaat untuk kesehatan tubuh. Sayuran masuk ke dalam daftar makanan 4 sehat 5 sempurna. Tak kalah dari buah buahan, bahkan ada... Read more »