Anak anak memang rentan terhadap serangan penyakit karena sistem kekebalan tubuhnya yang masih belum sempurna. Berdasarkan penelitian, anak anak bisa mengalami flu sebanyak 4 hingga 12 kali dalam setahun.
Flu adalah gejala awal dari suatu penyakit, meskipun bukan termasuk jenis penyakit yang membahayakan tetapi flu sangat mengganggu aktivitas si kecil. Flu dapat membuat anak kesulitan untuk bernapas, hidung tersumbat hingga sering kali membuat tidur menjadi tidak nyenyak.
Untuk anak usia dibawah 5 tahun, sebenarnya kurang di sarankan untuk mengonsumsi obat-obatan untuk mengatasi flu. Untuk itu, berikut ini ada 5 cara mengobati flu pada anak secara alami, yang bisa kamu lakukan di rumah tanpa harus ke dokter :
baca juga : cara membujuk anak susah makan
Perbanyak minum air putih
Ketika mengalami flu, mungkin anak akan merasakan kesulitan untuk bernapas. Hal tersebut sebenarnya bisa diatasi jika kebutuhan cairan tubuh anak terpenuhi. Untuk itu, ketika anak mengalami flu, perbanyak minum air putih bisa menjadi salah satu cara untuk meringankannya.
Jangan sampai anak kekurangan cairan. Selain air putih, kamu juga bisa memberikannya air jeruk nipis hangat dan tambahkan beberapa sendok madu.
Air jeruk nipis dan madu mengandung antioksidan tinggi yang dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh anak dalam melawan serangan virus penyebab flu.
Istirahat yang cukup
Cara yang kedua untuk mengatasi flu pada anak adalah dengan mencukupi kebutuhan istirahat. Anak anak memang terkadang sulit untuk bisa beristirahat, mengingat di usia mereka memang sedang aktif aktifnya.
Tetapi ketika anak mengalami flu sangat dianjurkan untuk lebih banyak beristirahat untuk meningkatkan kembali sistem imunitas tubuhnya, agar mampu melawan serangan berbagai penyakit.
Konsumsi sayur dan buah
Sayur dan buah memang banyak mengandung vitamin C yang dapat menjadi antioksidan alami untuk tubuh. Vitamin C yang terkandung pada sayur dan buah dapat meringankan dan mengatasi gejala pilek pada anak.
Jenis sayur yang kaya akan kandungan vitamin C seperti brokoli, bayam dan tomat. Untuk buah buahan seperti jeruk, pisang dan juga mangga. Buahan dan sayuran ini mampu memenuhi kebutuhan vitamin C pada anak usia dibawah 5 tahun.
Irisan Bawang Merah
Kandungan atsiri pada bawang merah memang sejak dulu dipercaya dapat menetralkan racun pada tubuh. Selain atsiri, kandungan senyawa sulfur pada bawang merah juga mampu mengatasi gangguan pada sistem pernapasan serta mencairkan lendir penyebab hidung tersumbat.
Kamu bisa menaruh beberapa iris bawang merah disekitar ruangan kamar anak, atau bisa juga mengoleskan bawang merah dengan campuran minyak telon disekitar perut dan dada anak.
Mandi dengan air hangat
Jika anak mengalami flu jangan khawatir untuk memandikannya ya, selama anak tidak mengalami demam atau suhu tubuh yang panas,
Mandikan anak dengan air hangat atau kamu juga bisa menggunakan washlap untuk memandikannya. Mandi air hangat dipercaya dapat mengurangi pegal pegal dan rasa tidak nyaman pada tubuh. Mandi air hangat juga dapat membuat tidur anak menjadi lebih lelap.
baca juga : bahaya jajan sembarangan
Itu dia 5 cara yang bisa kamu lakukan untuk mengatasi flu pada anak. jika memang flu dirasa tidak kunjung membaik selama beberapa hari kedepan, Jangan ragu untuk memeriksakan anak ke dokter ya. Flu juga jangan disepelekan ya. Semoga lekas sehat