Si Kecil Susah Makan?
Selama masa pertumbuhan si kecil harus mengonsumsi makanan yang sehat dan bergizi. Makanan yang bergizi sangat dibutuhkan oleh tubuh si kecil agar ia dapat tumbuh dengan sehat dan baik sesuai usianya.
Namun tidak jarang si kecil mengalami mogok makan dan suka sekali pilah pilih makanan, sehingga menyebabkan asupan gizi anak tidak terpenuhi.
Untuk urusan yang satu ini memang sepertinya agak sulit ya moms membujuk anak agar mau makan. Berikut ini ada beberapa tips yang bisa moms lakukan untuk menambah nafsu makan anak :
Perhatikan menu kesukaan anak
Disaat anak mogok makan, moms bisa memilih menu kesukaan anak, agar anak mau makan kembali. Misalnya anak suka sosis, atau brokoli moms bisa mengkreasikan makanan tersebut agar terlihat menarik dan anak mau makan kembali.
Usahakan menu favorit anak adalah makanan yang memiliki gizi seimbang. Sejak kecil kenalkan anak pada makanan sehat seperti sayur dan buah ya moms, agar ketika besar nanti anak sudah terbiasa dan suka dengan makanan sehat tersebut.
Hindari terlalu banyak memberikan makanan yang mengandung banyak MSG, snack ciki yang tidak baik untuk kesehatannya
Makan disaat anak sudah merasa lapar (waktunya makan)
Jangan memaksa anak untuk makan ya moms, membujuk boleh tapi tidak memaksa. Anak akan makan ketika ia merasa lapar. Di saat ia merasa lapar, anak akan lebih lahap dan nafsu makannya akan meningkat.
Terkadang anak tidak mau makan karena ia merasa masih kenyang moms, tapi ini hanya berlaku pada kondisi tertentu saja ya moms.
Tak jarang juga anak susah makan karena sibuk dengan aktivitas baru yang disukainya, misalnya bermain bersama teman baru, sehingga ia lupa makan. Untuk kondisi yang ini moms perlu mengingatkannya untuk makan.
Membuat suasana makan menjadi menyenangkan
Mungkin terkadang anak tidak mau makan karena merasa bosan dengan menu yang itu saja, atau dengan suasana yang sama. Anak merasa tertarik dengan sesuatu yang dianggapnya menyenangkan.
Ketika anak susah makan moms bisa membuat suasana makan dirumah menjadi menyenangkan, misalnya dengan makan bersama di halaman belakang rumah atau memasak menu makanan yang menarik untuk mereka, misalnya membuat nasi karakter dan sebagainya.
Untuk anak yang sudah besar (usia sekolah) moms bisa mengajaknya makan bersama, hal itu sebenarnya lebih menyenangkan dari pada harus makan sendiri.
Nonton film kartun kesukaannya
Jika anak moms memang suka menonton film kartun cara ini biasanya lebih efektif dalam membujuk anak yang mogok makan. Tetap dalam posisi duduk saat makan, sambil menonton film kartun kesukaannya biasanya anak lebih cepat dalam menghabiskan makanannya.
Itu dia beberapa tips sederhana menghadapi anak yang susah makan. Jangan menyerah ya moms untuk membujuk anak agar mau makan. Selama masa pertumbuhan anak membutuhkan makanan yang bergizi untuk kebaikan tumbuh kembangnya.
Jangan sampai anak kehilangan nutrisi dan gizi yang dibutuhkannya dan membuat tubuhnya menjadi lemah dan gampang sakit.
Sebab dari makanan anak dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh anak dari serangan berbagai penyakit. Makanan dibutuhkan juga untuk meningkatkan kemampuan berpikirnya. Anak pasti memiliki segudang aktivitas mulai dari sekolah, les, belajar hingga bermain.
Jika anak sehat, moms pasti ikut senang bukan. tetap semangat moms semoga bermanfaat.