Selain buah, satu sumber makanan lainnya yang terkenal dengan kandungan antioksidannya yang tinggi adalah sayur mayur. Sebelumnya tahukah kamu apakah antioksidan itu? antioksidan secara umum diartikan sebagai suatu molekul yang memperlambat atau... Read more »
Vitamin dan nutrisi yang dibutuhkan tubuh agar tetap bekerja dan berfungsi memang bersumber dari makanan dan minuman yang kita konsumsi setiap harinya. Sayur mayur, buah buahan, ikan, daging, susu dan telur adalah... Read more »